Jangan Abaikan, Ini 3 Bahaya Sering Menahan Buang Air Kecil

Mungkin terkesan sepele, tapi kebiasaan menahan buang air kecil bisa berbahaya untuk kesehatan, lho. Buang air kecil merupakan proses membuang sisa limbah yang tidak lagi diperlukan oleh tubuh melalui urin. Frekuensi buang air kecil bagi setiap oang bisa berbeda-beda dan dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi pada umumnya seseorang dapat buang air kecil sebanyak enam sampai tujuh kali dalam sehari. Bagi orang dewasa sendiri, kandung kemih bisa menampung hingga dua gelas urin.

Mau apapun itu alasannya, mungkin kamu sedang dalam perjalanan panjang, sedang bekerja yang tidak bisa ditinggalkan, atau sekadar malas pergi ke kamar kecil, jika terlalu sering menahan buang air kecil hal ini justru bisa menjadi malapetaka bagimu! Jangan sampai hal yang kamu anggap sepele justru membuatmu mengeluarkan banyak biaya untuk pengobatan ke rumah sakit, ya. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk tidak menahan buang air kecil dan memastikan pergi ke kamar kecil sebelum melakukan aktivitas yang panjang.

Berikut bahaya kebiasaan menahan buang air kecil bagi kesehatan, jangan sampai kamu abaikan!

(Baca Juga:Susah BAB? Coba Resep Jus Buah Ini Untuk Redakan Sembelit)

1. Infeksi Saluran Kemih

Menahan buang air kecil sesekali, jika bener-benar tidak bisa dihindari sebenarnya tidak masalah. Namun jika sudah menjadi kebiasaan yang berulang, hal ini bisa sangat berbahaya. Walau tidak berefek secara langsung, menahan buang air kecil bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih (ISK) yang terjadi ketika bakteri menginfeksi saluran kemih. Saat menahan pipis, urin yang menumpuk bisa menjadi tempat yang baik bagi bakteri untuk berkembang biak dan menyebabkan infeksi. Risiko ISK ini akan semakin meningkat jika kamu sedang mengalami kondisi kesehatan tertentu, seperti retensi urine, pembesaran prostat (BPH), gangguan saraf pada kandung kemih (neurogenic bladder), atau penyakit ginjal.

2. Batu kandung kemih

(Bahaya kebiasaan menahan buang air kecil. Foto: Dok. freepik)

Saat menahan buang air kecil, kemungkinan besar akan muncul rasa tidak nyaman hingga nyeri di area sensitifmu. Hal ini dikarenakan kandung kemih yang memiliki batas untuk menampung urin terlalu penuh dan harus segera dikeluarkan. Jika kamu mengabaikan rasa ini dan terus menerus menahan buang air kecil, otot kandung kemih akan meregang melebihi batas kemampuannya, dan akhirnya menyebabkan Nah, jika terjadi terus menerus, pengendapan urin ini bisa memicu terbentuknya batu kandung kemih. Batu kandung kemih bisa membuatmu merasa sulit dan nyeri saat buang air kecil terutama pada perut bagian bawah bahkan muncul darah dalam urin.

(Baca Juga:Kenali 4 Manfaat Konsumsi Sayur Kale Secara Rutin)

3. Infeksi ginjal

Infeksi saluran kemih yang terjadi akibat kebiasaan menahan buang air kecil juga bisa menjalar sampai ke ginjal, lho. Jika sudah terjadi, infeksi ginjal ini butuh penanganan medis segera karena bila terlambat diobati dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen. Hal ini tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan dan jika diabaikan begitu saja bisa semakin mempersulit kinerja organ dalam tubuhmu, membuatmu semakin susah beraktivitas.

Kini kamu sudah mengetahui bahaya kebiasaan menahan buang air kecil. Jangan abaikan begitu saja, ya!