8 Resep Sarapan Praktis Rendah Kalori


  • 8 Resep Sarapan Praktis Rendah Kalori
    (Foto: Lisovskaya Natalia/Shutterstock/ClickPhotos)

    Bagi Anda yang sedang diet, mengontrol porsi makan dan kalori yang masuk bukan berarti membatasi kreativitas Anda dalam memasak sarapan. Coba beberapa resep sarapan rendah kalori yang sangat praktis ini. Pssst, cuma ada 300 kalori di dalam resep sarapan ini loh.

     

    (Baca juga Artikel: 8 Resep Mudah dan Praktis Memasak Telur)



     

     

     

     

     

    Potato Bowl

    Panggang sebuah kentang di dalam oven, kemudian belah menjadi dua bagian setelah masak. Keruk sebagian dari isi kentang tersebut, masak telur bersama kentang. Kemudian letakan kembali telur dan kentang di dalam mangkuk kentang. Parut keju cheddar di atasnya dan nikmati.

     

     

     

     

     

    Peanut Butter, Banana and Chia Toast

    Oleskan selai kacang di atas sebuah roti gandum, iris tipis pisang dan letakan di atas olesan selai tersebut, taburkan chia seeds dan bubuk kayu manis.

     

     

     

     

     

    Pesto and Parmesan Eggs

    Masak dua buah telur mata sapi, bumbui dengan garam dan lada secukupnya. Setelah masak, pindahkan ke piring kosong. Hias dengan saus pesto dan parutan keju parmesan.

     

    (Baca juga Artikel: 8 Resep Mudah dan Praktis Memasak Kentang)

     

     

     

     

     

    Yogurt Sundae

    Hancurkan stroberi dengan menggunakan garpu, tuangkan sedikit madu. Kemudian tuang greek yogurt ke dalam mangkuk kecil, tambahkan saus stroberi yang Anda buat tadi, tambahkan buah blueberries dan irisan almond.

     

     

     

     

     

    Tortilla

    Panaskan sejumput keju mozzarella di atas sebuah tortilla kecil, taburkan suwiran ayam dan sedikit saus barbecue.

     

     

     

     

     

    Oatmeal Bowl

    Masak satu mangkuk kecil oatmeal dengan air hingga matang, pindahkan ke dalam mangkuk kosong. Kemudian tambahkan greek yogurt, tumbukan kacang pistachio dan tuangkan juga sedikit madu.

     

    (Baca juga Artikel: 8 Resep Mudah dan Praktis Memasak Spaghetti)

     

     

     

     

     

    Spicy Sausage Waffle Sandwich

    Panaskan satu lembar keju di atas sebuah waffle, potong menjadi dua bagian, hias dengan tomat dan tambahkan sosis.

     

     

     

     

     

    Tropical Green Smoothies

    Lumatkan satu mangkuk potongan nanas, satu genggam kale, 1/2 mangkuk anggur hijau, satu sendok minyak kelapa, air perasan buah lemon, sedikit jahe dan dua sendok flax seeds hingga halus. Pindahkan ke dalam gelas kosong.

     

    (Baca juga Artikel: 8 Resep Mudah dan Praktis Memasak Tahu)

     



 

Related Articles

Advertisement - Continue Reading Below