Selama ini kita hanya tahu bahwa minum air baik untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa 2% dehidrasi dapat membuat kita susah memfokuskan pandangan pada layar komputer, kehilangan beberapa memori, serta menyulitkan kita dalam menyelesaikan masalah yang ada? Jadi usahakan untuk selalu minum air putih dalam jumlah cukup, dengan patokan berat badan dibagi 30. Misal, berat badan Anda 60 kg, Anda harus minum air putih 2 liter dalam sehari.
(TEKS: KIKI RIAMA PRISKILA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)
