Setelah lima hari sibuk bekerja dari senin hingga jumat, tak ada salahnya bila akhir pekan kali ini dihabiskan dengan bersantai atau melakukan aktivitas menyenangkan di rumah. Menikmati akhir pekan tidak melulu dihabiskan bersama pasangan tercinta, bukan?
Masak makanan lezat bersama ibu seperti bisa menjadi ide yang menarik! Tapi tunggu dulu, sebelum memulai pastikan Anda memilih bahan-bahan makanan yang baik dan kaya akan manfaat terutama untuk ibu ya. Berikut beberapa rekomendasi bahan-bahan makanan yang baik serta bermanfaat untuk kesehatan ibu Anda. Simak berikut ini!
Tomat
Tidak bisa dipungkiri, sensasi kesegaran bisa Anda rasakan bila mengonsumsi buah tomat. Maka tak heran, banyak sekali olahan makanan ataupun minuman yang terbuat dari buah yang satu ini. Ini tak lepas dari berbagai manfaat yang terkandung dalam buah ini. Apa saja manfaatnya?
Kedelai
Salah satu jenis kacang-kacangan ini ternyata mengandung kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk usia lanjut. Seperti protein nabati, serat, asam lemak omega-6, hingga antioksidan. Maka tak perlu diragukan lagi manfaat kedelai untuk tubuh, antara lain;
Pisang
Jangan remehkan buah yang satu ini. Meski mudah sekali ditemukan dan harganya yang cukup terjangkau, buah pisang ternyata menyimpan begitu banyak manfaat, antara lain;
Oatmeal
Membuat sarapan untuk ibu dengan menyajikan semangkuk oatmeal itu berarti Anda sudah turut membantu menjaga kesehatan tubuhnya.
Pasalnya, oatmeal mengandung serat yang tinggi dan juga dilengkapi dengan protein, magnesium, fosfor dan vitamin B1 yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Manfaat oatmeal untuk kesehatan antara lain;
Salmon
Ikan salmon sudah dikenal sebagai makanan yang kaya akan omega 3, kalsium dan vitamin D. Jadi tidak perlu diragukan lagi manfaat yang terkandung di dalamnya.
Memasak bersama ibu memang menjadi aktivitas yang menyenangkan. Anda bisa memanfaatkan waktu untuk quality time sambil bernostalgia dan ditutup dengan menikmati masakan yang telah Anda berdua buat bersama. Kami yakin bagi ibu pun kegiatan seperti ini bisa menjadi momen yang tak terlupakan.
Tetapi bagi Anda yang tidak akrab dengan urusan dapur jangan heran bila asap masakan, aroma bawang merah, ataupun bumbu-bumbu dapur mengganggu kenyamanan mata. Akibatnya mata menjadi perih dan berair hingga iritasi ringan. So, sediakan Insto Moist sebagai pereda mata iritasi terjadi saat aktivitas memasak.
Mengandung Hydroxypropyl Methylcellulose yang mampu meredakan mata merah dan perih yang disebabkan oleh iritasi mata ringan yang bisa disebabkan oleh debu, asap, dan polusi udara lainnya. Selain itu, Insto Moist juga dapat digunakan sebagai pelumas untuk mata kering.
Nah, mengingat perjuangan luar biasa yang selama ini telah ibu lakukan untuk semua anak-anaknya, kali ini her world bersama Combiphar ingin mengajak Anda untuk ikut bergabung dalam Mom's Unconditional Love campaign. Caranya? Tulis love message Anda untuk ibu di http://www.cosmopolitan.co.id/sayangmama/, serta upload momen kebersamaan Anda bersama. Ada hadiah istimewa untuk Anda dan ibu, yaitu paket menginap 2D/1N di Novotel Bogor Golf Resort & Convention Center, beautiful dinner + breakfast dan surprise gift dari Combiphar & Watsons untuk 10 pemenang dengan love message terbaik. Untuk syarat dan ketentuannya langsung klik di sini. (Nungki Dwiandara/ Image: Dok. Freepik/ Valeria_Aksakova)