7 Tips Merawat Kulit dari Paparan Polusi Udara

Polusi udara menjadi salah satu tantangan terbesar dalam menjaga kesehatan kulit, terutama jika kamu tinggal di kota besar atau daerah dengan tingkat polusi tinggi. Debu, asap kendaraan, dan partikel kimia di udara bisa menempel di kulit, menyumbat pori-pori, serta mempercepat proses penuaan dini.

Kulit yang terus-menerus terpapar polusi juga lebih rentan mengalami iritasi, kusam, bahkan jerawat. Maka dari itu, kamu perlu melakukan perawatan kulit secara rutin dan tepat agar kulit tetap bersih, sehat, dan terlindungi. Berikut ini beberapa tips merawat kulit dari pengaruh buruk polusi udara yang bisa kamu praktikkan setiap hari.

1. Bersihkan Wajah dengan Menyeluruh Setiap Hari

(Berbagai tips merawat kulit dari polusi udara yang buruk. Foto. Dok. Kaboompics/ Pexels)

Langkah paling dasar namun sangat penting adalah membersihkan wajah secara menyeluruh, terutama setelah kamu beraktivitas di luar ruangan. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu, baik itu gel, foam, atau cleansing oil.

Jika kamu menggunakan makeup, pastikan untuk melakukan double cleansing agar sisa makeup dan kotoran benar-benar terangkat. Pembersihan yang optimal akan membantu kulit kamu bernapas lebih lega dan mencegah penumpukan kotoran yang bisa menimbulkan jerawat.

2. Gunakan Toner Anti Polusi

Setelah mencuci wajah, aplikasikan toner yang memiliki kandungan antioksidan atau bahan aktif seperti niacinamide dan witch hazel. Toner akan membantu mengangkat sisa kotoran yang mungkin masih tertinggal, sekaligus menyeimbangkan pH kulit kamu.

Beberapa toner modern juga mengandung formula khusus untuk membantu menangkal efek buruk dari polusi, seperti melindungi lapisan pelindung kulit dan meredakan peradangan.

3. Pakai Serum atau Essence yang Mengandung Antioksidan

Antioksidan seperti vitamin C, E, dan ferulic acid sangat efektif untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi. Kamu bisa menambahkan serum dengan kandungan tersebut dalam rutinitas perawatan kulit kamu, terutama di pagi hari.

Serum akan membantu memperkuat lapisan kulit, mencerahkan wajah yang kusam, serta mengurangi kerusakan akibat paparan lingkungan.

4. Gunakan Pelembap yang Menghidrasi dan Melindungi

(Berbagai tips merawat kulit dari polusi udara yang buruk. Foto. Dok. MSKIN Pro/ Pexels)

Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih mampu melawan efek buruk dari luar. Pilih pelembap yang mengandung hyaluronic acid, ceramide, atau bahan alami seperti aloe vera untuk menjaga kelembapan kulit kamu sepanjang hari.

Pelembap juga membantu memperkuat skin barrier agar partikel polusi tidak mudah menembus ke dalam lapisan kulit.

5. Jangan Lupa Sunscreen Setiap Hari

Sinar matahari dan polusi udara bisa menjadi kombinasi berbahaya bagi kulit. Maka dari itu, kamu perlu melindungi kulit dengan sunscreen minimal SPF 30, bahkan saat cuaca mendung.

Gunakan sunscreen setiap pagi sebelum beraktivitas di luar ruangan dan ulangi pemakaiannya setiap beberapa jam. Produk sunscreen yang mengandung antioksidan juga bisa menjadi pilihan ekstra proteksi bagi kamu.

6. Eksfoliasi Secara Berkala

Untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk, kamu perlu melakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu. Pilih eksfoliator yang lembut dan tidak membuat kulit iritasi.

Dengan eksfoliasi rutin, kulit kamu akan terasa lebih halus, cerah, dan pori-pori pun tampak lebih bersih.

7. Konsumsi Makanan Bergizi dan Perbanyak Minum Air

(Berbagai tips merawat kulit dari polusi udara yang buruk. Foto. Dok. Anna Tarazevich/ Pexels)

Perawatan dari dalam sama pentingnya dengan perawatan luar. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti sayur hijau, buah beri, tomat, dan kacang-kacangan.

Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari agar kulit kamu tetap terhidrasi dan segar.

(Baca juga: Bahaya! Ini 6 Cara Merawat Kulit Wajah Agar Tidak Bersisik)

Merawat kulit di tengah polusi udara memang memerlukan perhatian ekstra, tetapi sangat mungkin dilakukan jika kamu konsisten dan memahami kebutuhan kulitmu. Dengan langkah-langkah sederhana seperti membersihkan wajah, memakai serum antioksidan, dan rutin menggunakan sunscreen, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Jadi, mulai sekarang, yuk lindungi kulit kamu dari polusi agar tetap tampil percaya diri dan bersinar setiap hari!

(Penulis: Sania Zelikha)