Tampil Percaya Diri! Ini 7 Tips Menghilangkan Mata Sembab

Mata sembab disebabkan oleh kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari loh, seperti begadang nonton drama favorit, makan makanan yang tidak sehat, atau terlalu sibuk dengan pekerjaan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat menyebabkan mata sembab yang mengganggu penampilan dan bikin kamu merasa kurang percaya diri. Namun tak perlu khawatir, berikut ini ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menghilangkan mata sembab dan kembali tampil percaya diri. Penasaran? Yuk kita simak tips-tips berikut!

1. Kompres Dingin

(Hindari sentuhan langsung antara es batu dengan kulit untuk menghindari iritasi kulit. Foto: dok. Enrique Zafra/Pexels)

Cara paling sederhana dan cepat untuk mengurangi sembab adalah dengan kompres dingin. Kamu bisa pakai sendok yang sudah didinginkan di kulkas atau es batu yang dibungkus kain tipis. Letakkan di area mata selama 10-15 menit. Suhu dingin membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan. Walaupun suhu dingin dapat mengurangi sembab pada mata, tapi kamu jangan sekali-kali mencoba untuk menempelkan es batu pada kulit wajahmu tanpa alas ya.

2. Teh Celup

(Direkomendasikan menggunakan teh celup bekas yang dingin untuk mengurangi sembab. Foto: dok. Anna Pou/Pexels)

Teh celup, terutama teh hijau atau teh hitam, bisa jadi senjata ampuh untuk mengatasi mata sembab yang sedang kamu alami. Setelah kamu menyeduh teh, jangan langsung buang kantong tehnya. Dinginkan dulu di kulkas, lalu letakkan di mata selama 15-20 menit. Kandungan kafein dalam teh bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak. Selain itu, teh juga mengandung antioksidan yang baik untuk kulit di sekitar mata kamu.

3. Tidur yang Cukup

(Tidur yang cukup dan berkualitas akan membawa banyak dampak positif untuk kesehatan. Foto: dok. cottonbro studio/Pexels)

Ini mungkin terdengar klise, tapi tidur yang cukup adalah kunci utama untuk menghindari mata sembab. Usahakan tidur selama 6-8 jam setiap malam. Kurang tidur nggak cuma bikin mata sembab, tapi juga bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Buatlah rutinitas tidur yang nyaman dan hindari layar gadget sebelum tidur. Kamu bisa coba membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk membantu tidur lebih nyenyak.

(Baca Juga: Penting! 5 Tips Memilih Parfum Sesuai dengan Kepribadianmu)

4. Pijat Lembut Area Mata

(Pijatan lembut pada area bawah mata dapat digunakan dengan jari atau menggunakan alat seperti gua sha. Foto: dok. Yan Krukau/Pexels)

Pijatan lembut di area sekitar mata bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi sembab. Gunakan jari manis, yang tekanannya lebih lembut, untuk memijat area bawah mata dengan gerakan melingkar. Kamu bisa menggunakan minyak alami seperti minyak almond atau pelembap mata khusus untuk mempermudah pijatan. Kamu bisa melakukan pijatan ini selama 2-3 menit setiap pagi atau malam hari sebelum tidur. 

5. Jaga Asupan Garam

(Garam berlebih pada tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Foto: dok. monicore/Pexels)

Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan retensi air dalam tubuh yang berujung pada pembengkakan di area mata. Cobalah untuk mengurangi asupan garam harian kamu. Hindari makanan cepat saji dan camilan yang tinggi garam. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar yang kaya akan air dan nutrisi. Minum air putih yang cukup juga penting untuk membantu mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh kamu.

6. Gunakan Krim Mata

(Gunakan krim mata yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit kamu untuk hasil yang lebih maksimal. Foto: dok. Anna Shvets/Pexels)

Krim mata yang mengandung bahan aktif seperti kafein, retinol, atau peptida bisa membantu mengurangi mata sembab. Pilih krim mata yang sesuai dengan jenis kulit kamu dan gunakan secara rutin setiap pagi dan malam hari. Aplikasikan krim dengan lembut menggunakan jari manis, hindari menggosok area mata terlalu keras. Penggunaan krim mata secara rutin bisa memberikan hasil yang signifikan dalam jangka panjang.

7. Perhatikan Pola Makan

(Makanan yang sehat dan kaya akan vitamin akan membawa manfaat untuk kesehatan tubuh. Foto: dok. Jane Trang Doan/Pexels)

Apa yang kamu makan juga berpengaruh pada kesehatan kulit, termasuk di sekitar mata. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E, seperti jeruk, stroberi, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Vitamin ini membantu memperbaiki jaringan kulit dan melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini. Selain itu, asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon dan biji chia juga baik untuk kesehatan kulit kamu.

(Baca Juga: 5 Tips Minum Kopi yang Aman untuk Penderita Maag)

Itu dia tips-tips yang bisa kamu coba dirumah. Dengan melakukan tips tersebut, kamu bisa mengurangi mata sembab dan tampil lebih percaya diri setiap hari. Ingat, perawatan yang konsisten adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

(Penulis: Muhammad Dzikry Candra N)