Pernah tidak, bangun tidur dan langsung lihat di cermin, mata kamu kelihatan bengkak kayak habis nangis semalaman? Tenang, itu hal yang lumayan sering terjadi, kok! Mata bengkak biasanya muncul karena kelelahan, kurang tidur, alergi, atau bahkan kebiasaan tidur yang kurang tepat. Nah, di bawah ini ada beberapa cara simpel buat ngilangin mata bengkak yang bisa kamu coba.
Cara paling gampang adalah pakai kompres dingin. Ambil kain bersih, basahi dengan air dingin, lalu tempelin ke area mata selama 10-15 menit. Kalau kamu punya sendok stainless, coba simpan dalam kulkas dan setelah beberapa saat, tempelkan ke kelopak mata. Sensasi dinginnya bisa membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak.
(Baca Juga: 5 Macam Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan)
Jangan buang kantong teh bekas, ya! Simpan di kulkas dulu biar dingin, lalu tempelin ke mata selama beberapa menit. Teh, terutama yang mengandung kafein, punya sifat antioksidan yang bisa membantu mengempiskan bengkak dan bikin mata lebih segar.
Irisan mentimun dingin tidak cuma bikin mata terasa adem, tapi juga membantu mengurangi peradangan. Kalau tidak ada mentimun, kamu bisa pakai irisan kentang. Keduanya sama-sama efektif buat bikin mata bengkak jadi lebih normal.
Coba deh, saat tidur pakai bantal tambahan supaya posisi kepala lebih tinggi. Ini bisa mencegah cairan menumpuk di area mata, yang sering jadi penyebab bengkak saat bangun tidur.
Kadang, mata bengkak itu tanda tubuh kamu kurang cairan. Jadi, jangan lupa minum air putih yang cukup biar tubuh tetap terhidrasi. Hindari makanan yang terlalu asin sebelum tidur, ya, karena garam bisa bikin tubuh menahan cairan lebih banyak.
Kalau kamu punya krim mata yang mengandung kafein atau bahan aktif lain, ini bisa jadi solusi cepat. Aplikasikan sedikit di area mata sambil dipijat perlahan.
Sering kali, karena tidak nyaman, kita malah refleks mengucek mata. Padahal, ini bisa bikin iritasi makin parah. Jadi, cukup bersihkan mata dengan lembut, ya.
(Baca Juga: Frank Green Resmi Hadir di Indonesia: Stylish & Praktis!)
Mata bengkak memang bikin tidak percaya diri, tapi dengan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa bikin mata kembali segar. Selamat mencoba, ya!
(Penulis: Sania Zelikha)