8 Cara Mengatasi Jerawat di Dada dengan Efektif

Jerawat di dada sering bikin tidak nyaman dan bisa mengurangi rasa percaya diri, terutama kalau kamu sering pakai pakaian terbuka di area itu. Tenang, ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu coba buat mengatasi jerawat di dada. Yuk, simak tipsnya berikut!

1. Pilih Pakaian yang Nyaman

(Cara mengatasi jerawat di dada agar kulit tetap sehat. Foto. Dok. Timur Weber/ Pexels)

Hindari pakaian yang terlalu ketat atau berbahan sintetis. Alasannya karena bahan ini bisa bikin kulit susah bernapas dan memperparah produksi keringat. Pilih baju berbahan katun atau kain yang menyerap keringat dengan baik.

(Baca Juga: 5 Jamu Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kamu. Yuk, Dicoba!)

2. Rutin Mandi Setelah Berkeringat

(Cara mengatasi jerawat di dada agar kulit tetap sehat. Foto. Dok.  Kaboompics/ Pexels)

Keringat yang menumpuk, apalagi setelah olahraga, bisa jadi sarang bakteri. Langsung mandi pakai sabun antibakteri setelah aktivitas berat untuk mencegah jerawat muncul atau makin parah.

3. Gunakan Sabun Khusus Jerawat

Cari sabun mandi yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide. Bahan ini efektif banget buat membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan. Jangan lupa bilas sampai bersih, ya!

4. Hindari Produk yang Menyumbat Pori-Pori

Produk seperti lotion, parfum, atau minyak tubuh yang berat kadang bisa menyumbat pori-pori. Pilih produk non-komedogenik, yang dirancang khusus supaya tidak bikin pori-pori tersumbat.

5. Eksfoliasi Secara Rutin

Eksfoliasi bisa bantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Tapi, jangan terlalu sering, cukup dua kali seminggu, supaya kulit tidak iritasi. Gunakan scrub lembut atau produk eksfoliasi berbahan kimia seperti AHA/BHA.

6. Jaga Pola Makan dan Hidrasi

Apa yang kamu makan juga bisa memengaruhi kondisi kulitmu. Hindari makanan berminyak, tinggi gula, atau olahan, karena bisa memicu jerawat. Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih biar kulit tetap sehat.

7. Hindari Memencet Jerawat

Walau kadang tangan gatal ingin memencet jerawat, usahakan jangan lakukan itu. Memencet jerawat cuma bikin peradangan tambah parah dan meninggalkan bekas yang susah hilang.

8. Konsultasi ke Dokter Kulit

Kalau jerawat di dada tidak kunjung hilang atau malah makin parah, jangan ragu buat konsultasi ke dokter kulit. Mereka bisa memberikan perawatan ekstra untuk mengurangi jerawat di area dada, seperti krim resep atau terapi tertentu yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu.

(Baca Juga: 4 Tips Beradaptasi di Lingkungan Baru dengan Cepat & Nyaman)

Ingat, perawatan jerawat butuh waktu dan konsistensi. Dengan sedikit usaha dan perawatan yang tepat, kamu pasti bisa mengatasi jerawat di dada. Semangat, ya!

(Penulis: Sania Zelikha)