Life & Health

Ini Dia 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh!

By : Her World Indonesia - 2024-10-01 14:00:01 Ini Dia 7 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh!

Bunga telang mungkin sering kamu temui dalam bentuk teh atau hiasan makanan. Warna biru yang dimiliki bunga telang menjadikan bunga cantik ini menjadi populer. Selain cantik, bunga telang ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh loh. Penasaran dengan manfaat bunga telang? Yuk, kita bahas beberapa manfaat bunga telang untuk kesehatan tubuh!


1. Meningkatkan Kesehatan Mata

(Kandungan bunga telang akan membantu menjaga kesehatan mata. Foto: dok. Jan Krnc/Pexels)


Bunga telang dikenal kaya akan antioksidan, terutama anthocyanin, yang berperan besar dalam menjaga kesehatan mata. Antioksidan ini membantu melindungi mata kamu dari kerusakan akibat radikal bebas, memperbaiki penglihatan, bahkan dapat mencegah masalah seperti glukoma atau katarak. Jadi, kalau kamu sering bekerja di depan layar atau sering terpapar sinar matahari, rutin minum teh bunga telang bisa jadi solusi alami untuk menjaga kesehatan mata kamu.


2. Meningkatkan Fungsi Otak

(Bunga telang mengandung beberapa zat yang mampu mengoptimalkan dan menjaga kesehatan otak. Foto: dok. Tara Winstead/Pexels)


Bunga telang memiliki kandungan acetylcholine yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir. Hal ini sangat berguna buat kamu yang sering merasa lupa atau mengalami kesulitan konsentrasi. Dengan mengonsumsi bunga telang secara rutin, kamu bisa meningkatkan fungsi otak dan mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer lho.


3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

(Berkurangnya hormon stres dan kecemasan dalam tubuh akan membuat kamu merasa lebih senang dan bahagia. Foto: Daniel Xavier/Pexels)


Kalau kamu sering merasa stres atau cemas, teh bunga telang bisa jadi pilihan yang tepat untuk menenangkan pikiran kamu. Efek relaksasi dari bunga ini membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh, membuat kamu merasa lebih tenang. Minum secangkir teh bunga telang hangat sebelum tidur juga bisa membantu kamu untuk tidur lebih nyenyak dan berkualitas.


(Baca Juga: Planet Sports Run 2024: Unlock Your Best!)


4. Meningkatkan Sistem Imun

(Bunga Telang akan membantu meningkatkan imun tubuh. Foto: dok. The Lazy Artist Gallery/Pexels)


Bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan vitamin C, yang penting untuk memperkuat sistem imun. Mengonsumsi bunga telang secara rutin dapat membantu melindungi tubuh kamu dari serangan virus dan bakteri. Kalau kamu sering merasa mudah terserang flu atau penyakit ringan lainnya, coba konsumsi bunga telang  sebagai asupan antioksidan dan vitamin C tambahan untuk kesehatan tubuh kamu. Selain melindungi diri dari flu dan penyakit ringan lainnya, mengonsumsi bunga telang juga akan membuat tubuhmu menjadi lebih kuat dalam menghadapi peradangan.


5. Menjaga Kesehatan Kulit

(Kandungan bunga telang bisa membuat wajah kamu terlihat lebih muda dan cerah. Foto: dok. Andrea Piacquadio/Pexels)


Kandungan antioksidan dalam bunga telang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kamu lho. Antioksidan membantu melawan penuaan dini dengan mengurangi kerutan dan garis halus, serta menjaga elastisitas kulit. Jadi, kalau kamu ingin kulit tetap sehat dan glowing, kamu harus mencoba untuk menggunakan bunga telang sebagai salah satu skincare alami kamu. Selain itu, bunga ini juga dikenal dapat membantu mengatasi jerawat dan peradangan pada kulit.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan


(Konsumsi bunga telang akan membantu untuk mempercepat menurunkan berat badan. Foto: dok. Annushka Ahuja/Pexels)


Bagi kamu yang lagi diet, bunga telang bisa menjadi teman diet kamu yang baik. Teh bunga telang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kamu bisa membakar kalori lebih efisien. Selain itu, teh bunga telang juga bersifat diuretik ringan, yang membantu mengeluarkan racun dan cairan berlebih dari dalam tubuh. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih segar dan lebih mudah mencapai berat badan ideal, tentunya dengan diimbangi olahraga yang cukup ya.


7. Mendukung Kesehatan Jantung

(Kandungan dalam bunga Telang dapat membuat jantung lebih sehat. Foto: dok. DS stories/Pexels)


Kesehatan jantung juga bisa kamu jaga dengan mengonsumsi bunga telang. Kandungan antioksidan dalam bunga ini membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung. Selain itu, bunga telang juga dikenal dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga risiko penyumbatan pembuluh darah bisa berkurang. Kalau kamu sedang mencari cara alami untuk menghindari penyakit jantung dan menjaga jantung tetap sehat, kamu bisa mengonsumsi bunga Telang sebagai bahan alami untuk tetap menjaga kesehatan kamu.


(Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Produk Fermentasi untuk Tubuh)


Bunga telang tidak hanya cantik untuk dipandang, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kamu, baik menjaga kesehatan mata, meningkatkan fungsi otak, hingga menjaga kesehatan jantung. Setelah kamu mengetahui manfaat bunga Telang, kamu jangan ragu lagi untuk mulai mengonsumsi bunga Telang, baik dalam bentuk teh, masker wajah, atau campuran makanan sehat lainnya!


(Penulis: Muhammad Dzikry Candra N)


Life & Health