'Nihi Reset', Program Satu Pekan Transformasi Tubuh


  • 'Nihi Reset', Program Satu Pekan Transformasi Tubuh
    Nihi Sumba, hotel di Sumba Barat, NTT menawarkan program satu pekan untuk mentransformasi tubuh dan pikiran bertajuk 'Nihi Reset'.(Foto: Dok/NihiSumba)

    Terletak di kantong wisata yang belum tersentuh, Nihi Sumba, hotel di Sumba Barat, NTT menawarkan program satu pekan untuk mentransformasi tubuh dan pikiran menjadi lebih baik bertajuk 'Nihi Reset'.

    Program yang dijadwalkan berlangsung dari Sabtu, 27 Oktober hingga Sabtu, 3 November 2018 ini dipandu instruktur tamu khusus, Tatiana Boncompagni Hoover, co-author 'Model Trainer Method' dan pendiri Sculptologie.

    Berbasis di Manhattan, AS, Tatiana adalah ibu dari tiga anak, dan seorang influencer kebugaran. Dia juga sebelumnya pernah menjadi editor gaya hidup di majalah Self, dan beberapa tulisannya pernah dimuat di media seperti The New York Times, dan Wall Street Journal. 



    Program 'Nihi Reset' memungkinkan para tamu untuk menemukan bagaimana rasanya menjalani sejumlah aktivitas sehat, dari mulai yoga di pagi hari, asupan makanan segar, serta perspektif baru dalam menjalani aktivitas sehari-hari. 

    (Baca juga: 7 Tempat Wisata di Jepang yang Wajib Dikunjungi)

    Secara garis besar, aktivitas yang disodorkan di antaranya terdiri dari yoga, meditasi, spa, dan atau workout menghadap Samudera Hindia. 


    Sebagai gambaran program ini memberi contoh kegiatan pada pagi hari, sebagai berikut:

    6:30 Yoga platform dengan meditasi menjelang matahari terbit 

    7:00 Yoga 

    8:30 Sarapan pagi sehat oats dengan kayu manis dan parutan kelapa, dua telur rebus, atau omelete dengan sayuran. 

    10:00 Workout dengan pandangan ke samudera hindia 

    11:30 Break 

    Siang: makan siang sehat berupa salad dengan ayam atau ikan, atau satu mangkok Hawaiian Poke 

    Selain itu, ada juga contoh kegiatan siang hari

    13:30 Kardio (dengan low impact seperti hiking atau berenang) 

    16:00 Break (spa treatment) dengan jus Green Goddes atau smothie Power Boost 

    17:30 Aktivitas Life Coaching

    19:00 Makan malam sehat ikan bakar, tahu kukus, atau kari 

    20:30 Jadwal one-on-one dengan Tatiana 

    21:30 Istirahat 

    Program ini ditawarkan Nihi Sumbar dengan harga per malamnya mulai dari US$800 atau Rp11,5 juta untuk single occupancy, dan Rp20,1 juta untuk double occupancy. 



 

Related Articles

Advertisement - Continue Reading Below