Cara Menenangkan Diri Setelah Bertengkar Dengan Kekasih


  • Cara Menenangkan Diri Setelah Bertengkar Dengan Kekasih
    (Foto: Alena Ozerova/Shutterstock/Click Photos)

    Bertengkar dengan pasangan adalah hal yang wajar, baik yang baru menjalin hubungan atau sudah puluhan tahun sekalipun.

    (Baca juga artikel: Yang Bikin Mood Berubah Saat Bercinta)

    Setelah bertengkar, biasanya masih ada emosi yang tersisa. Daripada dilanjutkan dan menimbulkan pertengkaran yang lebih besar, ada baiknya untuk menenangkan diri saja.

    Langkah awal adalah dengan meninggalkan ruangan di mana terjadinya pertengkaran. Bukannya untuk lari dari masalah, tetapi supaya Anda dan pasangan bisa mendinginkan kepala masing-masing.

    Tidur, bersantai atau makan adalah contoh metode yang ampuh untuk menenangkan diri. Anda akan lupa dengan pertengkaran sejenak dan menjadi lebih tenang tenang.

    Anda juga bisa melampiaskan emosi yang tersisa dengan berolahraga atau ditulis di buku harian. Biasanya pikiran akan menjadi lebih cepat dingin jika ada pelampiasan. Namun jangan dilampiaskan ke orang lain ya!