Selain berperan sebagai rempah dan memperkuat aroma pada makanan, serai juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Her world akan membagikan cara tepat menggunakan serai untuk diet.
1. Karena satu cangkir serai hanya mengandung 66 kalori, perbanyak serai sebagai pengganti bumbu masakan.
2. Meminum air rebusan serai dan dijadikan sebagai teh baik untuk detoksifikasi. Sifat diuretik serai membantu menormalkan keseimbangan air dalam tubuh.
3. Gunakan serai murni atau ekstrak serai dalam setiap makanan yang akan disantap karena membantu meningkatkan pencernaan.
4. Khasiat utama serai dapat membantu Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama. Jadi cobalah beberapa menu sehat dengan menggunakan serai agar tidak membosankan.
