Kedutan pada mata kanan bawah sering kali membuat banyak orang penasaran. Tidak sedikit yang mengaitkannya dengan berbagai mitos, mulai dari pertanda akan mendapat kabar baik hingga isyarat tertentu dalam kehidupan. Namun, dari sisi medis, kedutan mata sebenarnya merupakan kondisi yang umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya.
Saat Terjadinya Kedutan Mata Kanan Bawah, Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?
Sebagian besar kedutan mata akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, kamu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter apabila kedutan berlangsung lebih dari beberapa minggu, disertai pembengkakan atau kemerahan pada mata, menyebabkan kelopak mata sulit dibuka, atau menjalar ke area wajah lainnya.
Lalu, apa sebenarnya arti kedutan mata kanan bawah? Berikut beberapa kemungkinan penyebabnya yang perlu kamu ketahui.
Arti Kedutan Mata Kanan Bawah, Mitos atau Pertanda Kondisi Tertentu?
1. Kelelahan dan Kurang Istirahat
.jpg)
(Berbagai arti kedutan mata kanan bawah. Foto. Dok. cottonbro studio/ Pexels)
Salah satu penyebab paling umum dari kedutan mata kanan bawah adalah kelelahan. Aktivitas yang padat, kurang tidur, atau terlalu lama beraktivitas tanpa jeda dapat membuat otot di sekitar mata berkontraksi secara tidak sadar.
Jika kamu mengalami kedutan setelah begadang atau menjalani hari yang melelahkan, cobalah untuk beristirahat lebih cukup. Tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam dapat membantu meredakannya.
2. Stres Berlebih
Saat sedang berada di bawah tekanan, tubuh dapat memberikan berbagai respons, termasuk kedutan pada kelopak mata. Kondisi ini terjadi karena stres memengaruhi sistem saraf dan memicu kontraksi otot kecil di area mata.
Mengelola stres melalui olahraga ringan, meditasi, atau melakukan aktivitas yang kamu sukai dapat membantu mengurangi frekuensi kedutan.
3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein
.jpg)
(Berbagai arti kedutan mata kanan bawah. Foto. Dok. Irene Vega/ Pexels)
Kopi, teh, minuman berenergi, hingga minuman bersoda mengandung kafein yang dapat merangsang kerja saraf dan otot. Konsumsi kafein dalam jumlah berlebihan pada sebagian orang dapat memicu kedutan mata.
Apabila kamu menyadari kedutan muncul setelah mengonsumsi banyak kafein, cobalah mengurangi asupannya secara bertahap.
4. Mata Lelah Akibat Menatap Layar
Di era digital, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, laptop, atau ponsel. Kebiasaan ini dapat menyebabkan mata tegang dan memicu kedutan pada kelopak mata bagian bawah.
Kamu bisa menerapkan aturan 20-20-20, yaitu mengalihkan pandangan setiap 20 menit ke objek sejauh sekitar 20 kaki selama 20 detik untuk membantu mata lebih rileks.
5. Mata Kering atau Iritasi
.jpg)
(Berbagai arti kedutan mata kanan bawah. Foto. Dok. Towfiqu barbhuiya/ Pexels)
Kedutan juga bisa muncul ketika mata mengalami kekeringan atau iritasi. Penggunaan lensa kontak, paparan debu, alergi, atau terlalu lama berada di ruangan ber-AC dapat menjadi pemicunya.
Jika keluhan disertai rasa perih atau tidak nyaman, penggunaan tetes mata sesuai anjuran tenaga kesehatan dapat membantu meredakan gejala.
6. Benarkah Berkaitan dengan Mitos?
Dalam berbagai kepercayaan masyarakat, kedutan mata kanan bawah sering dianggap sebagai pertanda tertentu. Ada yang meyakini bahwa kondisi ini menandakan akan bertemu seseorang, menerima kabar baik, atau mengalami perubahan dalam hidup.
Meski demikian, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang mendukung hubungan antara kedutan mata dengan ramalan atau pertanda tertentu. Oleh karena itu, kamu tidak perlu terlalu khawatir apabila mengalaminya.
(Baca juga: Arti Kedutan Mata Kiri Bawah: Mitos, Fakta, dan Penjelasan)
Pada umumnya, kedutan mata kanan bawah bukanlah kondisi yang berbahaya. Dengan beristirahat cukup, mengelola stres, serta menjaga kesehatan mata, keluhan ini biasanya dapat membaik. Jadi, jika kamu mengalaminya sesekali, tidak perlu panik dan cobalah mengenali kemungkinan penyebabnya terlebih dahulu.
(Penulis: Sania Zelikha)
