Ini 4 Jus dengan Manfaat Anti-Aging Untuk Kesehatan Kulit

Bagi kamu yang ingin terlihat lebih awet muda, tidak cukup hanya dengan melakukan perawatan wajah atau prosedur kecantikan. Kamu juga perlu merawat tubuh dari dalam agar bisa memperlambat tanda-tanda penuaan seperti wajah turun, munculnya kerutan, juga flek hitam. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi jus buah atau sayur yang memiliki fungsi anti-aging. Beberapa buah dan sayuran yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral dipercaya dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan jika dikonsumsi secara rutin.

Mudah dibuat di rumah, intip aneka jus yang memiliki sifat anti-aging rangkuman Her World di bawah ini.

(Baca Juga: 6 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu)

1. Jus Delima

Dikenal juga dengan nama pomegranate, buah satu ini saat dibuat jus tidak hanya memiliki rasa yang segar tetapi juga mampu membantu memperlambat tanda-tanda penuaan. Delima sendiri sering dianggap sebagai 'the go-to beauty fruit karena berbagai alasan, seperti kandungannya yang laya akan polifenol dan asam ellagik, yang memiliki sifat anti-aging. Antioksidan dalam delima juga dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan melawan peradangan. Minum jus delima secara teratur dapat mengurangi kerutan dan kulit kendur serta mencegah kerusakan kolagen. Selain itu, gula alaminya dapat menghidrasi kulitmu dari dalam sehingga tampak lembap.

2. Jus Wortel

Siapa bilang wortel hanya baik untuk kesehatan mata? Wortel juga termasuk sayur dengan fungsi anti-aging yang baik karena kaya akan beta-karoten, yang kemudian diubah menjadi Vitamin A di dalam tubuh yang mampu mendukung pembaruan dan perbaikan kulit. Vitamin A dalam wortel juga memiliki manfaat sebagai sumber tenaga yang mampu meningkatkan produksi sel-sel kulit yang sehat dan mengurangi garis-garis halus serta kerutan. Selain itu, minum jus wortel di pagi hari saat perut kosong sangat bagus untuk penyerapan nutrisi yang maksimal.

3. Jus Bit (Beetroot)

(Jus dengan Fungsi Anti-Aging Untuk Kesehatan Kulit. Foto: Dok. freepik)

Walau tidak sepopuler yang lainnya, nyatanya sayur bit mengandung banyak nitrat dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen di kulitmu, yang mana sirkulasi darah lancar dapat menghasilkan kulit yang sehat dan berseri. Jus bit terkenal untuk detoksifikasi hati, yang sangat penting untuk kulit yang bersih dan sehat. Selain itu, kandungan Vitamin C tinggi di dalam sayur bit dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi dan memberimu warna kulit yang merata.

(Baca Juga: Wajib Tahu! 4 Makanan Ini Bikin Wajah Kamu Lebih Awet Muda)

4. Jus Tomat

Jus tomat kaya akan likopen, antioksidan, dan fungsi anti-penuaan ampuh yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Jus tomat juga kaya akan vitamin A, utamanya vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dari dalam. Selain rasanya yang menyegarkan, manfaatnya juga banyak untuk kesehatan tubuh dan kulit wajah!

Itu adalah aneka jus yang memiliki fungsi anti-aging. Coba di rumah!