Hair & Beauty

Ada 9 Tips Untuk Kulit Yang Lebih Fresh dan Sehat, Apa Saja?

By : Her World Indonesia - 2025-01-13 14:00:02 Ada 9 Tips Untuk Kulit Yang Lebih Fresh dan Sehat, Apa Saja?

Memiliki kulit yang segar dan sehat adalah impian banyak orang. Untuk mencapainya, perawatan rutin dan pola hidup sehat sangat penting. Berikut beberapa tips rangkuman Her World yang bisa kamu coba untuk mendapatkan sekaligus menjaga kulit tetap fresh dan sehat.

1. Jaga Kebersihan Kulit


Rutin membersihkan wajah adalah langkah awal yang wajib kamu lakukan. Bersihkan wajah pagi dan malam hari untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup. Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu agar hasilnya lebih maksimal.

2. Gunakan Pelembap



(Berbagai tips membuat kulit lebih fresh dan healthy. Foto. Dok. Shiny Diamond/ Pexels) 


Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat. Pastikan kamu selalu menggunakan pelembap, bahkan jika kulitmu cenderung berminyak. Pilih pelembap berbahan ringan dan bebas minyak jika kulitmu berminyak, atau pelembap dengan formula lebih creamy jika kulitmu kering.

3. Perlindungan dari Sinar Matahari


Paparan sinar matahari bisa menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Gunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 setiap kali keluar rumah, meskipun cuaca mendung.

4. Konsumsi Makanan Sehat


Makanan yang kamu konsumsi sangat memengaruhi kondisi kulit. Perbanyak makan buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi antioksidan seperti alpukat, wortel, dan blueberry. Hindari makanan yang terlalu berminyak atau tinggi gula karena dapat memicu masalah kulit.

5. Cukup Minum Air



(Berbagai tips membuat kulit lebih fresh dan healthy. Foto. Dok. Andrea Piacquadio/ Pexels) 


Hidrasi dari dalam sama pentingnya dengan hidrasi dari luar. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk membantu kulit tetap lembap dan bercahaya.

6. Tidur yang Berkualitas


Tidur yang cukup membantu kulit melakukan regenerasi. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Usahakan tidur delapan jam setiap malam.

7. Rutin Eksfoliasi


Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit terlihat lebih cerah. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut satu hingga dua kali seminggu agar kulit tidak iritasi.

8. Kurangi Stres



(Berbagai tips membuat kulit lebih fresh dan healthy. Foto. Dok. Andrea Piacquadio/ Pexels) 


Stres bisa memengaruhi kesehatan kulit, seperti memicu jerawat atau membuat kulit terlihat lelah. Luangkan waktu untuk relaksasi, seperti meditasi, olahraga ringan, atau melakukan hobi favoritmu.

9. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat


Kenali jenis kulitmu, apakah kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif. Pilih produk perawatan yang memang dirancang untuk jenis kulitmu agar hasilnya lebih optimal.


(Baca Juga: Ini 6 Cara Membuka Hati Setelah Putus)


Dengan melakukan langkah-langkah ini secara konsisten, kulitmu akan terasa lebih segar, sehat, dan bercahaya. Rawat dari luar dan dalam, ya!


(Penulis: Sania Zelikha)



Hair & Beauty