Penting! Ini 5 Cara Alami Menghilangkan Kerutan di Dahi

Kerutan di dahi sering menjadi permasalahan yang serius karena dapat menganggu penampilan. Mesikupun demikian, ternyata kerutan di dahi memang sesuatu yang normal seiring bertambahnya usia loh. Walaupun hal tersebut normal terjadi, ada beberapa tips alami yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan kerutan ini. Penasaran? Yuk, simak caranya berikut ini!

1. Rutin Pijat Wajah

(Kamu bisa menggunakan alat atau bahkan jari-jari kamu untuk memijat secara lembut wajah untuk menghilangkan kerutan pada dahi. Foto: dok. Yan Krukau/Pexels)

Pijat wajah merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi kerutan di dahi loh. Dengan memijat area dahi secara lembut, kamu bisa meningkatkan sirkulasi darah dan merelaksasi otot-otot yang tegang. Pijatan ini membantu mengurangi ketegangan di wajah, yang sering jadi penyebab utama munculnya kerutan. Kamu bisa gunakan jari-jari kamu untuk pijat dahi dari tengah ke arah luar secara perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan pijatan ini setiap hari selama beberapa menit. Selain bisa mengurangi kerutan, pijat wajah juga memberikan efek relaksasi untuk wajahmu.

2. Gunakan Masker Alami

(Pastikan kamu menggunakan madu alami untuk hasil yang maksimal pada dahi, bahkan wajah secara keseluruhan. Foto: dok. Pixabay/Pexels)

Masker alami bisa jadi solusi ampuh untuk mengatasi kerutan di dahi. Kamu bisa buat masker dari bahan-bahan yang mudah ditemui di dapur, seperti madu, alpukat, atau putih telur. Madu misalnya, dikenal sebagai pelembap alami yang bisa menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakam minyak sebagai bahan alami yang dapat menghilangkan kerutan dibagian dahi. Minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan. Minyak ini mengandung vitamin dan antioksidan yang baik buat kulit kamu. Sebagai contoh cara menggunakan bahan alami ini, kamu bisa campurkan satu sendok madu dengan beberapa tetes air lemon, lalu oleskan di dahi. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Masker ini bisa kamu lakukan dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

3. Perbanyak Minum Air Putih

(Air menjadi hal yang utama untuk memastikan kulit terhidrasi agar terhindar dari kerutan akibat dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Foto: dok. Pixabay/Pexels)

Kunci utama untuk menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan adalah dengan menjaga kelembapan dari dalam. Salah satu cara terbaiknya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Air membantu menghidrasi kulit dari dalam dan membuatnya tetap kenyal serta elastis. Kamu disarankan minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, kulit kamu akan tampak lebih segar dan bercahaya loh. Selain itu, air putih juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

4. Istirahat yang Cukup dan Hindari Stres

(Pastikan waktu tidur sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk hasil yang lebih optimal. Foto: dok. Acharaporn Kamornboonyarush/Pexels)

Percaya nggak percaya, kualitas tidur dan tingkat stres punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit kamu. Ketika kamu kurang tidur atau sering stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa merusak kolagen kulit, sehingga memicu munculnya kerutan. Dengan begitu, kamu harus pastikan kamu tidur cukup, setidaknya 7-8 jam setiap malam. Selain itu, cari cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau sekadar jalan-jalan santai.

5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

(Buah-buahan menjadi makanan favorit karena selain menyehatkan, buah juga memiliki rasa yang lezat. Foto: dok. Jane Trang Doan/Pexels)

Apa yang kamu makan, berdampak besar pada kesehatan kulit kamu. Makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, bisa membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas ini adalah salah satu penyebab utama penuaan dini, termasuk munculnya kerutan. Dengan begitu, kamu harus masukkan makanan yang kaya akan antioksidan seperti berry, tomat, brokoli, dan wortel dalam menu harian kamu. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya akan vitamin E yang bisa melindungi kulit dari kerusakan. Dengan pola makan yang sehat dan kaya antioksidan, kulit kamu akan tetap kencang, segar, dan bebas kerutan.

Itulah 5 cara alami yang bisa kamu coba untuk menghilangkan kerutan di dahi. Dengan rutinitas yang konsisten, kamu bisa menjaga kulitmu tetap kencang dan awet muda. Jangan lupa, kunci utamanya adalah perawatan dari dalam dan luar secara seimbang agar kesehatan kulit kamu semakin baik dan terjaga!

(Penulis: Muhammad Dzikry Candra N)