Tanda-tanda Stuck dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya!

Pernah nggak sih, kamu merasa hubungan yang dulu bikin bahagia sekarang malah terasa datar, membingungkan, bahkan membuat gelisah? Ini bisa jadi tanda kalau kamu dan pasangan sedang mengalami “stuck” dalam hubungan. Kalau kamu pernah mengalaminya, yuk kenali tanda-tanda stuck dalam hubungan dan cara mengatasinya!

1. Komunikasi yang Mulai Berkurang

(Komunikasi pada hubungan yang sehat akan membuat kamu merasa senang dan bahagia. Foto: dok. Leah Newhouse/Pexels)

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan. Kalau dulu kamu dan pasangan sering ngobrol, curhat, atau diskusi tentang apa pun, tapi sekarang rasanya seperti nggak ada hal yang bisa dibicarakan, ini bisa jadi tanda kamu sedang stuck. Bahkan, ketika ada pembicaraan, topiknya itu-itu saja atau malah terasa seperti kewajiban daripada keinginan.

Untuk mengatasi masalah komunikasi ini, kamu dan pasangan harus mulai membuka diri lagi. Sering kali, komunikasi yang macet disebabkan oleh asumsi bahwa pasangan sudah tahu apa yang kita rasakan atau pikirkan. Cobalah untuk jujur tentang perasaan kamu, dan ajak pasangan untuk melakukan hal yang sama. Selain itu, coba buat jadwal “quality time” tanpa gangguan dari pekerjaan atau gadget, sehingga kalian bisa fokus pada satu sama lain.

2. Sering Merasa Bosan

(Kamu harus mulai mencoba untuk intropeksi dan jujur dengan pasangan kamu untuk hubungan yang lebih baik. Foto: dok. ROMAN ODINTSOV/Pexels)

Ketika hubungan mulai terasa monoton, sering kali kebosanan adalah yang pertama kali muncul. Kamu merasa nggak ada lagi yang bisa dieksplorasi, dan hubungan jadi terasa membosankan. Selain itu, kamu juga sudah mulai meragukan apakah ini hubungan yang benar-benar kamu inginkan.

Untuk mengatasi rasa bosan yang kamu alami, kamu bisa memulai dengan mencari kegiatan baru yang bisa dilakukan bersama. Ini bisa berupa hobi baru, traveling, atau bahkan melakukan hal-hal kecil seperti mencoba resep masakan baru bersama. Kegiatan-kegiatan ini bisa membantu kalian menemukan kesenangan dan kebahagiaan yang dulu membuat kalian jatuh cinta.

(Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Pasangan Betah Berlama-lama Pacaran)

3. Sering Bertengkar Tanpa Alasan yang Jelas

(Cobalah untuk mulai memahami satu sama lain dan bangun komunikasi yang menyenangkan dengan pasangan. Foto: dok. Pixabay/Pexels)

Pertengkaran dalam hubungan adalah hal yang wajar. Tapi kalau kamu dan pasangan mulai sering bertengkar tanpa alasan yang jelas, atau hal-hal kecil terus-menerus menjadi besar, ini bisa jadi pertanda kalau ada ketidakpuasan yang tidak terungkapkan. Stres dan ketegangan ini bisa menumpuk dan membuat kalian merasa stuck.

Apabila kamu mengalami masalah ini, langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah introspeksi. Coba pahami, apakah ada sesuatu yang mengganggu perasaanmu yang belum kamu sampaikan? Bicarakan dengan pasangan secara tenang dan terbuka, tanpa saling menyalahkan. Ingat, tujuan dari komunikasi adalah untuk menyelesaikan masalah, bukan untuk menang dalam pertengkaran.

4. Tidak Membicarakan Jenjang yang Lebih Serius

(Berikan pengertian dan perhatian kepada pasangan apabila kamu melihat keraguan dan ketakutan pasangan ketika membicarakan mengenai jenjang yang lebih serius. Foto: dok. Jonathan Borba/Pexels)

Salah satu tanda bahwa hubunganmu mungkin sedang stuck adalah ketika kamu dan pasangan tidak membicarakan masa depan bersama, terutama soal jenjang yang lebih serius. Kalau dulu kalian sering membahas rencana menikah, membeli rumah, atau hal-hal lain yang berkaitan dengan masa depan, tapi sekarang topik-topik ini terasa tabu atau malah dihindari, ini bisa jadi tanda bahwa hubungan sedang berada di titik stagnan. 

Apabila kamu mengalami ini, kamu harus bisa untuk membuka percakapan tentang masa depan tanpa tekanan. Kamu harus mencoba untuk mengerti perasaan pasanganmu mengenai jenjang yang lebih serius. Bisa jadi, ada rasa takut atau keraguan yang belum terungkap. Diskusikan tujuan jangka panjang kalian dan lihat apakah masih ada kesamaan visi. Jika memang ada hambatan, coba cari solusi bersama dan pastikan kamu berdua merasa nyaman untuk membicarakan masa depan lagi.

5. Selalu Gelisah Akan Masa Depan Hubungan

(Bangun komunikasi dengan pasangan dan mulailah untuk saling terbuka untuk merencanakan masa depan dalam hubungan. Foto: dok. Jasmine Carter/Pexels)

Apakah kamu sering merasa cemas tentang ke mana arah hubungan kamu dengan pasangan? Rasa gelisah dan khawatir yang terus menerus tentang masa depan bisa muncul akibat rasa takut kamu tentang hubungan yang tidak akan bertahan lama, atau kamu mulai meragukan apakah pasanganmu adalah orang yang tepat untuk jangka panjang.

Untuk mengatasi kegelisahan ini, kamu harus mencoba untuk merenung dan memahami sumber dari kecemasan kamu. Apakah ada sesuatu dalam hubungan yang membuatmu merasa tidak yakin? Atau mungkin ini hanya ketakutan yang tidak berdasar? Setelah kamu tahu akar dari kegelisahan ini, bicarakan dengan pasangan secara jujur. Kamu harus mencoba untuk fokus pada hal-hal positif yang kalian miliki sekarang dan bagaimana kalian bisa bersama-sama membangun masa depan yang lebih baik.

(Baca Juga: 5 Zodiak yang Paling Mudah Memaafkan Kesalahan Orang Lain)

Itu dia beberapa tanda bahwa hubungan kamu dan pasangan sedang mengalami stuck dan cara mengatasinya. Mengalami stuck dalam hubungan bukanlah akhir dari segalanya, tapi merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang perlu diperbaiki. Ingat, setiap hubungan memiliki tantangan, tapi cara kamu menghadapinya yang akan menentukan bagaimana hubungan itu akan berkembang. 

(Penulis: Muhammad Dzikry Candra N)