Wine adalah minuman beralkohol yang sering dinikmati dalam suasana santai atau perayaan. Meskipun memiliki manfaat tertentu jika diminum dalam jumlah terbatas, konsumsi wine yang terlalu sering atau berlebihan dapat berdampak negatif bagi tubuh.
Namun, wine memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan seperti memperbaiki mood, mengurangi rasa kecemasan, membantumu tidur lebih nyenyak, mengurangi rasa nyeri pada tubuh, meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi risiko demensia serta menjaga kesehatan jantung.
Kelebihan mengonsumsi wine juga dapat memberikan dampak buruk. Ada berbagai risiko gangguan kesehatan yang ditimbulkan dan bisa membahayakan tubuh. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa dampak negatif dari kebiasaan mengonsumsi wine secara berlebihan.
Sering mengonsumsi wine dalam jumlah besar dapat membebani fungsi hati, menyebabkan penyakit seperti fatty liver, hepatitis alkoholik, atau bahkan sirosis. Maka dari itu, kamu perlu mengurangi konsumsi wine secara berlebihan. Pentingkan kesehatan terlebih dahulu.
(Baca Juga: 7 Wanita Inspiratif, Beri Perubahan di Era Modern!)
Kebiasaan mengonsumsi wine di malam hari dapat mengganggu pola tidur. Meskipun awalnya memberikan rasa relaksasi, alkohol justru dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia. Apalagi, jika kamu sering mengonsumsinya di malam hari atau di siang hari secara berlebihan. Tubuhmu akan mengalami gangguan tidur yang hebat.
Wine mengandung kalori yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan dapat memicu penambahan berat badan, yang pada akhirnya meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait. Maka dari itu, jika kamu sedang menjalankan diet, wine merupakan pilihan terburuk.
Konsumsi wine yang sering dapat memicu ketergantungan alkohol. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan fungsi otak. Hal ini bisa merusak kebiasaan di keseharianmu. Maka dari itu, kurangi konsumsi wine mulai saat ini.
Meskipun wine bermanfaat untuk jantung jika diminum sedikit, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan aritmia dan risiko gagal jantung.
Alkohol dalam wine dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, hati, kerongkongan dan mulut.
(Baca Juga: Ini 4 Wireless Headphone Terbaik dengan Desain Stylish)
Sering mengonsumsi wine secara berlebihan dapat membawa risiko serius bagi kesehatan, mulai dari gangguan hati, jantung, hingga risiko kanker. Penting untuk memahami batas konsumsi yang sehat dan mempertimbangkan dampak jangka panjang bagi tubuh.
(Penulis: Sania Zelikha)