Wajib Tahu! Ini 7 Cara Merawat Kulit Sensitif dengan Aman

Kulit sensitif butuh perawatan khusus agar tetap sehat dan nggak gampang iritasi. Kalau kamu punya kulit yang mudah merah, gatal, atau kering, kamu pasti sering bingung mencari cara yang tepat untuk merawatnya. Penasaran bagaimana cara merawat kulit yang sensitif? Yuk, simak beberapa cara merawat kulit sensitif dengan aman berikut ini!

1. Pilih Produk yang Lembut dan Bebas Bahan Kimia Keras

(Produk dengan kandungan kimia yang rendah sangat aman untuk kulit sensitif. Foto: dok. Freepik)

Hal pertama yang wajib kamu perhatikan adalah memilih produk skincare yang lembut. Kamu harus hindari produk yang mengandung pewarna, parfum, dan alkohol karena bisa memicu iritasi. Pilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dengan bahan-bahan alami yang aman, seperti lidah buaya atau chamomile. Selain itu, kamu juga jangan lupa untuk cek labelnya sebelum menggunakan produknya.

2. Hindari Eksfoliasi Berlebihan

(Eksfoliasi yang berlebih pada kulit sensitif hanya akan membuat kulit menjadi merah dan gatal. Foto: dok. Freepik)

Eksfoliasi memang penting untuk mengangkat sel kulit mati, tapi buat kamu yang punya kulit sensitif, eksfoliasi berlebihan bisa memperparah kondisi kulit. Gunakan scrub yang lembut atau exfoliant berbasis enzim hanya satu atau dua kali seminggu. Eksfoliasi yang terlalu sering dapat merusak lapisan pelindung kulit dan membuat kulit kamu makin kering dan iritasi.

3. Jangan Lupa Melembapkan Kulit Secara Rutin

(Disarankan untuk menggunakan pelembap setelah mandi atau pada saat kulit baru saja terkena air untuk hasil yang lebih maksimal. Foto: dok. senicpetro/Freepik)

Kulit sensitif cenderung lebih rentan terhadap kekeringan, jadi penting banget buat kamu untuk melembapkannya secara rutin. Pilih pelembap yang ringan, bebas parfum, dan mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin yang bisa membantu mengunci kelembapan kulit. Kamu bisa mengoleskan pelembap setelah mandi saat kulit masih lembap untuk hasil yang lebih maksimal.

(Baca Juga: 5 Manfaat Green Tea untuk Rambut yang Harus Kamu Ketahui!)

4. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

(Disarankan menggunakan sunscreen yang sesuai dengan tipe kulit kamu. Foto: dok. freepik)

Kulit sensitif biasanya lebih reaktif terhadap sinar UV, jadi kamu jangan sampai skip sunscreen ya. Kamu harus menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 dan pastikan formulanya cocok untuk kulit sensitif. Pilih sunscreen berbahan fisik seperti zinc oxide atau titanium dioxide yang lebih lembut di kulit dan tidak menyebabkan iritasi. Sunscreen adalah kunci untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bisa memperburuk kondisi kulit kamu.

5. Perhatikan Pola Makan

(Disarankan mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan mengandung antioksidan tinggi. Foto: dok. Ella Olsson/Pexels)

Kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh produk perawatan luar, tapi juga dari dalam. Makanan yang kamu konsumsi bisa berdampak langsung pada kondisi kulit. Makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah dan sayuran, bisa membantu meredakan peradangan di kulit. Hindari makanan pedas atau berlemak yang bisa memicu flare-up atau iritasi pada kulit sensitif kamu.

6. Hindari Air Panas Saat Mandi

(Air yang terlalu tinggi suhunya akan mengikis pelindung alami pada wajah yang akan menyebabkan wajah menjadi lebih sensitif. Foto: dok. freepik)

Mandi air panas mungkin terasa menyenangkan, tapi untuk kulit sensitif, hal ini bisa memperburuk kondisi kulit. Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai pelindung, sehingga kulit kamu makin kering dan mudah iritasi. Lebih baik mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku, dan pastikan kami tidak mandi terlalu lama agar kulit kamu tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya.

7. Kontrol Stres

(Stres yang berlebih akan menyebabkan beberapa gangguan pada kulit, khususnya wajah. Foto: dok. energepic.com/Pexels)

Stres juga bisa jadi penyebab utama kulit sensitif menjadi lebih rentan iritasi. Ketika kamu stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu peradangan pada kulit. Luangkan waktu untuk relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau melakukan hobi yang kamu suka, supaya stres bisa terkendali dan kulit tetap sehat. Jangan lupa istirahat yang cukup, karena tidur yang baik juga penting untuk regenerasi kulit.

(Baca Juga: Old Money Vibes! Ini 4 Timeless Packaging Perfumes Terbaik)

Kulit sensitif memang butuh perhatian lebih, tapi dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan bebas iritasi. Jadi, mulai sekarang kamu bisa mengikuti beberapa cara merawat kulit sensitif di atas. Selamat mencoba!

(Penulis: Muhammad Dzikry Candra N)