Cuaca ibu kota saat ini terbilang kurang menentu. Anda bisa bertemu dengan teriknya sinar matahari saat siang hari lalu disusul dengan hujan deras sore harinya. Keadaan ini juga dapat memicu lemahnya kondisi tubuh sehingga mudah terserang penyakit.
Penyakit yang kerap ditemui akibat perubahan cuaca adalah flu. Berikut adalah tips mudah yang dapat dilakukan ketika gejala flu mulai menyerang Anda.
1. Meminum air jahe
Irislah jahe lalu rebus hingga mendidih. Minumlah air jahe yang sudah diseduh selagi hangat selama dua kali sehgari untuk meredakan gejala flu.
2. Mengonsumsi bawang putih
Terapi flu terbaik adalah memakan langsung bawang putih yang sudah dibersihkan. Opsi lain, Anda bisa menumbuk bawang putih lalu menyampurnya ke dalam jus atau air putih hangat setiap 1-2 jam sekali.
3. Meminum vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk menjaga jumlah sel darah putih dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meminum vitamin C 500-1000 mg tiap hari mampu mencegah dan meredakan gejala flu.
