Selain rajin mengonsumsi makanan dan vitamin yang kaya akan kalsium, manfaatkan beberapa tanaman obat tradisional berikut untuk meningkatkan kesehatan tulang Anda.
Jerami Oat
Merupakan salah satu tanaman yang sering ditemukan dalam formulasi herbal untuk menyembuhkan patah tulang, menenangkan, dan meningkatkan kesuburan.
Red Clover
Tanaman yang sering disebut semanggi merah ini kaya akan mineral dan fitoestrogen yang bagus dikonsumsi oleh para wanita dengan permasalahan tulang.
Daun Jelatang
Merupakan sumber terbaik kalsium, magnesium, dan mineral yang merupakan unsur terpenting untuk menjaga kesehatan serta kekuatan tulang
Ekor Kuda
Seringkah Anda mendengar nama tanaman ini? Ekor kuda merupakan sumber terkaya dari kandungan silika dan mineral untuk memperkuat rambut, kuku, dan tulang.
Alfalfa
Merupakan jenis tanaman yang mengandung vitamin D dan K serta phytoestrogen yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
