Sayuran okra sering dijadikan sebagai tumis atau lalapan yang kerap kita temui sehari-hari. Namun seberapa jauhkan Anda mengetahui manfaat okra untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh? Berikut khasiat mengonsumsi okra yang perlu wajib Anda ketahui.
- Mendukung proses penetralan racun dalam tubuh yang sehingga mampu membersihkan organ hati.
- Menjaga gula darah dalam tubuh tetap stabil.
- Membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan melancarkan sistem pencernaan.
- Meningkatkan endorfin karena sifatnya yang menenangkan, mengurangi rasa letih, lesu, dan perasaan tidak nyaman.
- Meringankan radang paru-paru, sakit tenggorokan, masalah pada sendi, ambeien, dan menetralkan asam lambung berkat kandungan anti-inflamasi.
- Mempercepat penurunan berat badan dan perut buncit.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Melancarkan peredaran darah dan mencegah hipertensi.
- Meningkatkan pola pikir dan daya ingat otak.
- Mengembalikan kejernihan pandangan dan menjaga keseharan mata.
- Memiliki peran sebagai anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
- Membantu menjaga stamina dan memulihkan tenaga.
