Anda perlu memerhatikan beberapa tip berikut untuk menjaga kehamilan di usia muda.
Hindari Aktivitas Berat
Ibu hamil muda kebanyakan merasakan lelah yang sering dan rentan terhadap kekurangan darah. Untuk itu, jangan biasakan untuk melakukan aktivitas berat. Istirahat secukupnya, namun seimbangkan juga dengan melakukan aktivitas lain agar badan tidak kaku.
Hindari Zat yang Membahayakan Janin
Anda penggemar kopi, makanan berpengawet, rokok atau alkohol? Hindari semua zat-zat berbahaya tersebut. Komplikasi seperti kelahiran prematur atau gangguan kesehatan lain bagi ibu dan bayi dapat mengintai Anda jika mengonsumsi zat-zat tersebut.
Menjaga Asupan Nutrisi
Konsumsi makanan serta minuman yang kaya nutrisi dan vitamin untuk mencegah malnutrisi bagi ibu dan bayi yang dapat disebabkan oleh mual, muntah dan tak nafsu makan.
Menjaga Emosi
Ibu hamil memang sangat mudah emosi karena hormon yang meningkat dalam tubuh. Namun, jagalah emosi agar tidak meluap-luap karena dapat membahayakan janin.
(FOTO: VGSTOCKSTUDIO/SHUTTERSTOCK)
