Atasi Mata Lelah dengan Yoga Mata



  • Bagi Anda penggemar yoga, ada satu tren baru yang akan segera happening dalam waktu dekat. Tak hanya populer, tren ini juga akan menambah manfaat baru bagi kesehatan tubuh Anda, terutama mata.

    Tren terbaru ini dikenal dengan yoga mata. Olahraga ini melibatkan gerakan berkedip, memejamkan mata, melotot, dan beberapa gerakan peregangan lain. Dengan mencoba latihan ini, Anda bisa menjaga kesehatan mata.

    Menurut Mia Johnson, pendiri BrightEyes Health, yoga mata dapat menjaga penglihatan dan ketajaman mata Anda. Yoga jenis ini sangat disarankan bagi para pekerja kantoran yang sering duduk di depan komputer. Latihan ini juga dianggap mampu mengatasi mata kering, mata lelah, dan mata merah.



     

    (FOTO: SHUTTERSTOCK)




  • Our Digital Cover




    Latest Issue Her World Bunga Citra Lestari Maret 2021
    Grab it Now!



 

Related Articles

Advertisement - Continue Reading Below