Dada: Anda tentu familier dengan doggy style. Posisi ini merupakan workout yang tepat untuk bagian atas tubuh Anda karena Anda harus menggunakan kedua tangan untuk menopang berat tubuh Anda.
Untuk menantang diri sendiri saat penetrasi, turunkan bahu Anda dan lakukan push-up, demikian saran Vanessa Castro, personal trainer di Miami, AS.
Tip: posisi ini akan lebih mudah bila dilakukan di lantai dibanding tempat tidur.
Lower abs: Dalam posisi lotus, duduk di atas pangkuan pasangan sambil menghadapnya.
Dalam posisi intim yang melibatkan banyak kontak mata dan ciuman ini, kedua tangan dan kaki Anda melingkar ketat di tubuhnya, begitu pun sebaliknya.
Gunakan lower abs Anda untuk membawa pelvis Anda naik dan turun.
Upper abs: Berbaringlah terlentang dan angkat kaki Anda hingga punggung kaki menyentuh dada pasangan. Anda bisa membiarkan kaki Anda di udara atau menekuknya ke punggung pasangan, tergantung kenyamanan Anda.
Angkat kepala dan bahu dan lakukan crunch selama bercinta, gerakan ini akan membantu menekan perut dan menghilangkan lemak perut.
(FOTO: KASPARS GRINVALDS/SHUTTERSTOCK)
