Saat hari terasa buruk dan yang Anda ingin lakukan hanyalah meringkuk di tempat tidur, segera cicipi dua jenis minuman berikut untuk kembalikan semangat.
Kopi
Konsumsi kafein dalam jumlah normal (200mg atau sebanyak dua gelas kopi) setiap hari dapat meningkatkan mood dan ketajaman mental. Tak ada salahnya untuk menikmati waktu sarapan dengan kopi favorit.
Cokelat panas
Minuman yang mengandung cocoa dapat meningkatkan mood seseorang, meski ia bekerja di lingkungan yang menegangkan sekalipun. Anda juga bisa menikmati secangkir cokelat panas dengan low-fat atau skim milk karena protein dan karbohidrat yang ada dalam susu dapat menyeimbangkan kadar gula tubuh.
(TEKS: KIKI RIAMA PRISKILA / FOTO: IMAXTREE)
