Life & health

Macam-macam Diet yang Dilakukan Seleb Korea

By : Amalta Rifani - 2016-12-07 22:32:11 Macam-macam Diet yang Dilakukan Seleb Korea

Badan yang ramping dan kulit yang sehat merupakan andalan bagi para selebriti Korea Selatan.

Mau tahu seperti apa cara mereka menjaga badan dengan diet ketat yang mungkin belum pernah Anda dengar sebelumnya? Berikut macam-macam diet ketat yang dijalankan seleb Korea.

1. Menjalankan program one-meal-a-day. Dalam sehari, mereka hanya memakan 1 porsi makanan.

2. Makan di dalam gelas. Mengisi gelas dengan 2/3 nasi dan 1/3 lauk.

3. Mengonsumsi makanan kaya akan protein dan rendah karbohidrat seperti ikan, kentang, tofu, susu, dan sayuran seperti danish diet.

4. Mengonsumsi makanan berjumlah 1000-1600 kalori per hari.

5. Memakan dua buah kentang dan segelas minuman berprotein.

6. Menjalankan program diet pisang.

 


Life & health