3 Resep Jus untuk Hidup Sehat



  • Untuk Kulit Lebih Kencang

    1/2 buah kiwi + 3 buah jeruk + 5 brokoli hijau kecil

    Khasiat: semua bahan mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan penting untuk memproduksi kolagen. Selain bagus untuk kesehatan kulit dan tulang, jus ini juga mengandung potasium, zat besi, dan vitamin A.



    Porsi: 1 gelas sehari

    Untuk PMS

    2 buah jeruk +1/4 buah nanas + 1/2 buah bit + 1/8 selada + 1/4 timun + 3 ikat bayam

    Khasiat: Jus ini mengurangi ketidakseimbangan hormon yang berpengaruh pada sindrom PMS. Ucapkan selamat tinggal pada mood swing, perasaan sensitif, dan rasa perih di perut!

    Porsi: 1 gelas sehari, sebelum dan sesudah haid

    Untuk Detoksifikasi

    2 buah apel + 1 ikat parsley + 5 brokoli hijau kecil

    Khasiat: Brokoli dan parsley memancing produksi berbagai enzim, dan kaya akan vitamin dan fitonutrien yang sangat baik untuk proses detoksifikasi tubuh secara alami.

    Porsi: 1 gelas sehari

     

    (TEKS: ANDHINI PUTERI LESTARI / FOTO: DOK. HER WORLD)




  • Our Digital Cover




    Latest Issue Her World Bunga Citra Lestari Maret 2021
    Grab it Now!



 

Related Articles

Advertisement - Continue Reading Below