3 Resep Jus untuk Hidup Sehat

Untuk Kulit Lebih Kencang

1/2 buah kiwi + 3 buah jeruk + 5 brokoli hijau kecil

Khasiat: semua bahan mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan penting untuk memproduksi kolagen. Selain bagus untuk kesehatan kulit dan tulang, jus ini juga mengandung potasium, zat besi, dan vitamin A.

Porsi: 1 gelas sehari

Untuk PMS

2 buah jeruk +1/4 buah nanas + 1/2 buah bit + 1/8 selada + 1/4 timun + 3 ikat bayam

Khasiat: Jus ini mengurangi ketidakseimbangan hormon yang berpengaruh pada sindrom PMS. Ucapkan selamat tinggal pada mood swing, perasaan sensitif, dan rasa perih di perut!

Porsi: 1 gelas sehari, sebelum dan sesudah haid

Untuk Detoksifikasi

2 buah apel + 1 ikat parsley + 5 brokoli hijau kecil

Khasiat: Brokoli dan parsley memancing produksi berbagai enzim, dan kaya akan vitamin dan fitonutrien yang sangat baik untuk proses detoksifikasi tubuh secara alami.

Porsi: 1 gelas sehari

(TEKS: ANDHINI PUTERI LESTARI / FOTO: DOK. HER WORLD)