3 Resep Jus untuk Hidup Sehat



  • Untuk Kulit Lebih Kencang

    1/2 buah kiwi + 3 buah jeruk + 5 brokoli hijau kecil

    Khasiat: semua bahan mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan penting untuk memproduksi kolagen. Selain bagus untuk kesehatan kulit dan tulang, jus ini juga mengandung potasium, zat besi, dan vitamin A.



    Porsi: 1 gelas sehari

    Untuk PMS

    2 buah jeruk +1/4 buah nanas + 1/2 buah bit + 1/8 selada + 1/4 timun + 3 ikat bayam

    Khasiat: Jus ini mengurangi ketidakseimbangan hormon yang berpengaruh pada sindrom PMS. Ucapkan selamat tinggal pada mood swing, perasaan sensitif, dan rasa perih di perut!

    Porsi: 1 gelas sehari, sebelum dan sesudah haid

    Untuk Detoksifikasi

    2 buah apel + 1 ikat parsley + 5 brokoli hijau kecil

    Khasiat: Brokoli dan parsley memancing produksi berbagai enzim, dan kaya akan vitamin dan fitonutrien yang sangat baik untuk proses detoksifikasi tubuh secara alami.

    Porsi: 1 gelas sehari

     

    (TEKS: ANDHINI PUTERI LESTARI / FOTO: DOK. HER WORLD)



 

Related Articles

Jenis Jus Paling Tepat untuk Diet

Jenis Jus Paling Tepat untuk Diet

oleh Anindita Nadya

Camilan Lezat untuk Hidup Sehat

Camilan Lezat untuk Hidup Sehat

oleh Imee ester lasma roselin

Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Cara Membuat Jus Lidah Buaya

oleh Yolanda Deayu

Advertisement - Continue Reading Below