Sesuai dengan namanya, Anda melakukan setiap gerakan-dimulai dari pemanasan hingga savasana, posisi istirahat di akhir sesi- tepat di lepas pantai, di bagian dangkal dari laut. Di papan dayung dipasangkan jangkar, sehingga Anda tidak terbawa arus. Meski demikian, karena arus ombak akan membuat papan dayung terombang-ambing, otot ini dan punggung Anda akan bekerja untuk menstabilkan diri sembari menahan posisi. Jika Ana bukan perenang terbaik di dunia, tidak usah khawatir - ketinggian air hanya mencapai sekitar 1,3m - 2m.
(TEKS: RUBY TAN & ANGGITA DWINDA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)
