- Tulis kegiatan apa saja yang harus Anda lakukan esok hari, satu malam sebelumnya.
- Pikirkan berapa banyak waktu yang akan Anda habiskan dalam setiap kegiatan. Berikan estimasi kasar dan tambahkan sedikit waktu (misal: 10-15 menit). Ada beberapa hal yang membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda perkirakan.
- Tentukan berapa banyak kegiatan yang bisa Anda lakukan dalam satu hari. Jika merasa hanya bisa melakukan tiga, jangan tambahkan kegiatan lain.
- Gunakan timer. Dengan begitu, Anda tak akan sibuk melirik ke arah jam.
(TEKS: KIKI RIAMA PRISKILA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)
