Efektif! Ini 7 Cara Menangani Kulit Terbakar Akibat Sunburn

Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan, paparan sinar matahari yang berlebihan bisa membuat kulit kamu terbakar atau yang biasa disebut sunburn. Kulit terbakar matahari ditandai dengan kemerahan, terasa panas saat disentuh, perih, dan terkadang bisa mengelupas setelah beberapa hari.

Meskipun kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya, kamu tetap perlu memberikan penanganan yang tepat agar proses penyembuhan berjalan lebih cepat dan rasa tidak nyaman bisa berkurang. Berikut ini beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kulit yang terbakar akibat matahari.

7 Langkah Untuk Mengatasi Kulit Terbakar Akibat Matahari

1. Dinginkan Kulitmu Segera

(Berbagai cara menangani kulit terbakar akibat matahari. Foto. Dok. FbyF Studio/ Pexels)

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah mendinginkan area kulit yang terbakar. Kamu bisa mengompresnya dengan handuk bersih yang telah dibasahi air dingin. Lakukan kompres selama 15–20 menit secara berkala untuk meredakan panas dan peradangan.

Selain itu, kamu juga bisa mandi dengan air dingin atau suhu ruangan. Hindari menggunakan sabun yang mengandung parfum atau bahan keras, karena bisa membuat kulit semakin iritasi.

(Baca Juga: Wajib Diketahui! Ini 5 Kandungan Cat Rambut yang Aman)

2. Gunakan Losion yang Mengandung Aloe Vera

Aloe vera atau lidah buaya terkenal memiliki kandungan yang bisa menenangkan dan mempercepat penyembuhan kulit yang meradang. Kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya murni atau produk pelembap yang mengandung aloe vera ke bagian kulit yang terbakar.

Jika kamu menyimpan gel aloe vera di kulkas sebelum digunakan, sensasi dinginnya akan semakin membantu menenangkan kulitmu.

3. Jaga Kelembapan Kulit Secara Teratur

(Berbagai cara menangani kulit terbakar akibat matahari. Foto. Dok. Mikhail Nilov/ Pexels)

Kulit yang terbakar biasanya akan terasa kering dan mulai mengelupas dalam beberapa hari. Untuk mencegah iritasi dan membantu proses penyembuhan, kamu bisa rutin mengoleskan pelembap yang tidak mengandung alkohol atau pewangi. Pilih pelembap yang bersifat menenangkan dan ringan agar kulit kamu tetap nyaman.

4. Minum Air Putih Lebih Banyak

Kulit yang terbakar matahari akan kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, kamu perlu memperbanyak asupan air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mempercepat perbaikan sel-sel kulit.

Air putih juga bisa membantu mengurangi rasa lelah dan pusing yang terkadang menyertai kondisi sunburn.

5. Kenakan Pakaian Longgar dan Lembut

Selama proses pemulihan, kulit kamu akan lebih sensitif. Jadi, sebaiknya kamu mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut, seperti katun, agar kulit bisa bernapas dan tidak tergesek. Hindari pakaian ketat yang bisa memperparah iritasi atau menimbulkan rasa perih.

6. Hindari Paparan Matahari Langsung Sementara Waktu

(Berbagai cara menangani kulit terbakar akibat matahari. Foto. Dok. Lucas Andrade/ Pexels)

Sampai kulit kamu benar-benar pulih, hindari dulu berada di bawah sinar matahari secara langsung. Jika kamu harus keluar rumah, pastikan kamu menggunakan tabir surya minimal SPF 30 dan kenakan pelindung seperti topi, kacamata hitam, atau payung untuk menjaga area yang terbakar tetap aman.

7. Jangan Kupas Kulit yang Mengelupas

Saat proses penyembuhan, kulit kamu mungkin akan mulai mengelupas. Meski terasa mengganggu, jangan coba-coba mengelupasnya secara paksa karena bisa menimbulkan luka baru dan memperlama penyembuhan.

Biarkan kulit mati tersebut lepas dengan sendirinya sambil kamu terus merawatnya dengan pelembap.

(Baca Juga: Mudah! Ini 6 Cara Membuat Rambut Berkilau Secara Alami)

Mengatasi kulit yang terbakar akibat sinar matahari membutuhkan kesabaran dan perhatian khusus. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa membantu kulit kembali pulih dan terhindar dari komplikasi seperti infeksi atau hiperpigmentasi.

Yang paling penting, setelah mengalami sunburn, jadikan pengalaman tersebut sebagai pengingat untuk lebih melindungi kulit kamu di masa depan. Gunakan tabir surya setiap kali keluar rumah dan jaga kulitmu tetap sehat dengan perawatan yang konsisten. Kamu berhak mendapatkan kulit yang nyaman, sehat, dan terlindungi.

(Penulis: Sania Zelikha)