Rasa mual akibat mabuk kendaraan juga bisa terjadi saat sedang naik pesawat. Hal ini bisa semakin parah apabila kondisi tubuh sedang tidak prima.
(Baca juga artikel: Tips Berlibur Sendirian di Bali)
Apabila mulai merasa mual ketika sedang mengudara, hindari membaca buku atau bermain ponsel karena bisa memperparah keadaan.
Teknik akupresur juga bisa digunakan untuk meredakan rasa mual, yaitu dengan menekan pergelangan tangan menggunakan ibu jari.
Pastikan Anda minum cukup agar tetap terhidrasi dan pilih minuman mengandung jahe jika ada untuk mengurangi rasa mual.
Jangan memikirkan bahwa Anda sedang merasa mual karena justru bisa membuatnya semakin terasa. Pikirkan hal lain supaya fokus teralihkan, seperti merencanakan apa yang akan dilakukan ketika sudah mendarat.
