Brides

Tips Mencegah Berat Badan Naik Setelah Menikah

By : Nabila - 2016-07-21 23:47:43 Tips Mencegah Berat Badan Naik Setelah Menikah

Pasca menikah seringkali para pasangan mengeluh akan berat badan yang melonjak. Nah sebenarnya banyak sekali faktor yang menyebabkan naiknya berat badan para pasangan ini, salah satunya adalah gaya hidup yang mulai berbeda dan tanpa disadari perasaan “happy” setelah menikahh mendorong mereka untuk lebih banyak menikmati makanan-makanan lezat bersama.

Bagaimana cara mengatasinya? Berikut tip dan trik untuk menjaga berat badan tetap ideal.

1. Lakukan olahraga bersama pasangan

Kegiatan olahraga akan terasa lebih menyenangkan jika dilakukan bersama. Coba luangkan waktu dan lakukan olahraga bersama pasangan Anda dan jadikan kegiatan ini sebagai  rutinitas Anda berdua.

 

2. Jaga asupan makanan lebih sehat

Sesekali berwisata kuliner dengan menikmati makanan-makanan yang nikmat memang tak ada salahnya. Tapi, usahakan Anda menikmati makanan sehat setiap harinya seperti memperbanyak sayuran dan buah agar pola makan Anda lebih seimbang.

 

3. Masak di rumah

Dengan memasak di rumah, Anda lebih bisa mengontrol asupan harian Anda.

 

4. Perhatikan penampilan

Kiat ini sangat ampuh untuk menjaga bentuk tubuh Anda tetap ideal. Jangan biasakan menggunakan baju-baju yang longgar. Memang baju yang longgar akan terasa nyaman, namun tanpa disarai Anda tidak akan sadar jika berat badan sudah bertambah.

(FOTO: SHUTEERSTOCK)

Brides