Suhu ruangan yang panas membuat Anda berkeringat dan bertanya-tanya berapa lama lagi Anda bisa menahan posisi saat ini, tapi Anda tetap bertahan karena menyukai tantangan yang diberikan. Hot yoga meliputi berbagai jenis yoga, layaknya hatha dan vinyasa, dan dilakukan dalam ruangan dengan suhu antara 38-40°C. Sesuai menjalani seru sesi hot yoga, Anda akan merasa lebih segar dan kembali berenergi karena keringat membantu menetralkan racun tubuh dan memperlancar peredaran darah.
(TEKS: RUBY TAN & ANGGITA DWINDA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)
