Beberapa bulan terakhir ini, nama 20Fit semakin ramai diperbincangkan, terutama di kalangan orang-orang yang menaruh perhatian besar pada kebugaran. Jangan sampai salah kaprah, karena nama olahraga yang sedang populer ini bukanlah 20Fit, melainkan olahraga menggunakan teknologi EMS dari Miha Bodytec. Teknologi ini bisa ditemui di 20Fit, microscale studio-gym dengan fasilitas lengkap dan premium. Olahraga menggunakan teknologi EMS ini menghadirkan metode latihan fisik dengan hasil maksimal, dalam waktu yang minimal. Setiap sesi 20 menit menggunakan alat, sama dengan 1,5 - 2 jam berlatih di gym.
Sebelum dimulai, tubuh Anda akan dipasang sebuah rompi basah yang dipenuhi kabel. Kabel-kabel ini tersambung ke mesin EMS, dan akan mengalirkan listrik berdaya kecil secara berkelanjutan ke bagian otot. Selanjutnya, Anda akan dipandu oleh instruktur terlatih dan diarahkan untuk melakukan gerakan tertentu. Setiap sesi hanya akan berlangsung selama 20 menit. Meski terdengar simpel, olahraga ini cukup berat, terutama bagi Anda yang pasif berolahraga sehari-hari. Di Jerman, tempat Miha Bodytec diciptakan pertama kali, sudah ada sekitar 300 gym yang menggunakan mesin EMS ini. Barulah beberapa tahun terakhir, tren kebugaran ini merambah ke Eropa dan Asia. Jika Anda masih penasaran, klik di www.20fit.co.id untuk info selengkapnya.
(TEKS: ANDHINI PUTERI LESTARI / FOTO: DOK. 20FIT)
